自從張馨予結(jié)婚以后，她的性格和生活確實發(fā)生了很大的改變，她變得更加成熟穩(wěn)重了，性格也不再是那么“囂張跋扈”，或許是因為軍嫂的身份讓她發(fā)生了變化，人生同樣也走向了截然不同的結(jié)局。前不久張馨予發(fā)文稱：“自己已經(jīng)胖得不配做一名女演員了?！鳖D時迎來了網(wǎng)友們的爭議。
其實，張馨予有好長一段時間沒有工作，在家除了做美食就是吃美食，自然而然身材也就長胖了許多，張馨予自己公布的體重是110斤，對于一位女演員來說，這個體重屬實是有點不應該。不過，拋開體重以外，張馨予越來越像是一位賢妻良母了，這跟她之前的生活完全不同。
就算是張馨予胖了，她和丈夫何捷依然還是十分恩愛，或許這也正是因為張馨予嫁給了愛情。因為過年和疫情的原因，不僅僅是張馨予長胖了，而大部分人實則上都長胖了許多。不過，夏天已經(jīng)到了，張馨予很快就做出了改變，那么普通人該怎么辦呢？
相比張馨予的110斤，霍思燕曾經(jīng)的160斤才叫做真正的“肥”。在2014年左右，霍思燕嚴重發(fā)福，以每個月長胖10斤的速度成功達到了160斤以上，那個階段的她可以說是膘肥體壯、膀大腰圓，毫無女明星的氣質(zhì)可言。
在胖瘦這件事上，其實霍思燕比誰都在意，但是她一直在吃和堅持之中徘徊，她從80斤到160斤，最后保持在80 斤的秘籍就是喝紅豆薏米茶?；羲佳嘣诠?jié)目中安利這個辦法，早上喝400ml的紅豆薏米茶，堅持喝一周，按照她本人的說法就是：“掉個四、五斤都正常?！逼つw也會滿滿的水分?；羲佳嘁虼藬[脫臃腫，恢復少女身材。
于是，眾人紛紛效仿這個辦法，紅豆薏米茶也迅速火遍大江南北。但是很多人不知道自己喝的方法是錯的。首先，很多人選擇紅豆是錯誤的，應該選擇赤小豆。薏米需要先炒熟，不然寒性大。另外還可以加入茯苓、 芡實等食材，效果更佳。很多人加入大米做出后紅豆薏米粥是沒有效果的。最好的是一天一煮，過夜的不可以喝的。錯誤的做法反而是適得其反。
很多人無法堅持或者覺得麻煩不愿意嘗試，其實久而久之養(yǎng)成習慣就好了，就在不知不覺中感受到身體明顯的變化，每天煮確實很麻煩，食材的比例和火候也不好掌控。其實可以選擇一次性茶包，每天兩包，無需加工直接泡水，還方便攜帶，尤其是對上班族和學生黨來說。而且夏天還是喝紅豆薏米茶的最佳季節(jié)，萬事俱備，就差堅持了，渴的時候就喝，到后期會像霍思燕說的，掉秤非?？臁?/p>
