在生活中，很多人都忙于生計，從而忽略了自己的健康。在加上快節(jié)奏的生活壓力，有時候根本沒有精力去關(guān)心自己。在2019年的最后一天，吳彥祖自曝離死亡只差一步，45歲的吳彥祖倒下，給我們敲響了警鐘！
吳彥祖在大家心目中，一直都是帥氣多金的代表。他的身體狀況向來很好。在去年12月還去滑雪。
吳彥祖公開在社交平臺上向廣大網(wǎng)友透露自己的健康狀況。原本以為自己的身體狀況十分的良好，但去年三月份的時候卻因為闌尾炎差點喪命。
而且因為住院的關(guān)系，體重暴跌18磅。臥病在床的他，肌肉齊刷刷的往下掉.原本的肌肉猛男一下子成為了瘦骨嶙峋的中年大叔。
經(jīng)過了這次身體的變化，他才意識到健康的重要性。
他說：必須要注重健康，因為沒有健康你將一無所有。
所以，他重拾健身，用了六個月的時間重新練回肌肉猛男。
關(guān)于運動
吳彥祖曾經(jīng)在微博說：從父母那里，我學到了無論做任何事都要努力，接拍新電影，我每天會投入110%的經(jīng)歷，角色要求身材要好，所以我每天都努力健身，去不了健身房就在家用傳統(tǒng)的方式鍛煉。
像跑步、拳擊、武術(shù)、籃球等等吳彥祖都能做的很出色！
拍戲比較忙的時候，吳彥祖也一定會抽出時間鍛煉。
他自己說：“其實就像跑步，啞鈴都是每天練習，拳擊一周做3-4次，隨著年齡增加，頻繁鍛煉能夠保持最健康的狀態(tài)”！
健身除了給吳彥祖帶來了好的身材，讓他擁有了更健康的體魄，還幫助他養(yǎng)護皮膚，因為沒有時間去做護理，所以每天都會抽出20分鐘跑步出汗來清潔毛孔！
其實明星身材皮膚這么完美，都離不開自身的鍛煉！但大多數(shù)人去健身房是一件不現(xiàn)實的事情，不僅沒時間，還燒錢。戶外運動的話，現(xiàn)在的空氣污染，再加上寒冷的冬天，也是一個不切實際的事情。
難道就沒辦法了嗎？
