有人說，要說公平，時間是最公平的。
任何人，無論什么地位什么身份，歲月都是公平對待的。你老一歲，他也老一歲，誰也不是例外。
每個人的生活習(xí)慣不同，隨著時間的流逝，呈現(xiàn)給每個人的狀態(tài)才會有所差距。
這種差距，在女性身上，尤為明顯。
熬夜傷身，容易衰老，這一點我們都明白。但身邊很多人忽略了，經(jīng)常有這4個行為習(xí)慣，比熬夜還傷人。
濫用護膚品
不要什么產(chǎn)品都往臉上用，這一點千萬要記住。
CCTV-2的《經(jīng)濟信息聯(lián)播》播出過了一則新聞《美容產(chǎn)品竟致腎衰竭，受害者險些喪命》。
江蘇的一位張女士在美容院買了一套產(chǎn)品，美白效果確實相當(dāng)明顯。但是用了七八次，她就開始感覺不舒服。
流口水，很像重金屬中毒的癥狀。果不其然，張女士因急性腎衰導(dǎo)致昏迷，一度生命垂危，被診斷為腎病綜合征，汞中毒。
日常生活中，習(xí)慣用護膚品，保濕補水的、美白淡斑的，關(guān)于女人的產(chǎn)品層出不窮。
好的護膚品，的確是很有效果的，但就怕你都不了解自己的膚質(zhì)，也不了解產(chǎn)品的成分，隨隨便便買回來用在自己臉上。
成分有害是其一，尤其是微商或者各種美容院推薦的三無產(chǎn)品，花樣說起來很多，實際用途少，還保不準(zhǔn)有極大的危害。
護膚需要，但要追求好。追求好，但又不是讓你去追求貴。
例如某大品牌面霜，對于干敏皮在敏感期間，修復(fù)能力是非常強大的。但它對于痘油皮膚質(zhì)的人來說，又并不合適，使用不當(dāng)悶痘是常有的事。
所以大家選擇護膚產(chǎn)品時不能盲目跟風(fēng)購買，在產(chǎn)品合格的基礎(chǔ)上，選擇對的，不一定要選擇貴的，適合你的才是最好的。
吃甜食
一份隨機調(diào)查中顯示，女性和孩子，都是對糖抵抗力較弱的群體。
換句話說，女性和孩子愛吃甜食的人群，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于身邊的男性。
美國科研人員發(fā)現(xiàn)，女性吃甜食過多，會加速細(xì)胞的老化，還會催生白發(fā)。
這是因為糖屬于酸性食品，大量吃糖會使體液由堿性變成中性或弱酸性，促使細(xì)胞衰老，導(dǎo)致頭發(fā)變黃或變白。因此，專家提醒廣大女性，吃甜食一定要有度。
甜食當(dāng)中的糖分，會轉(zhuǎn)化為糖原貯存在人體內(nèi)，時間長了不克制身形就會發(fā)生很大的變化。
當(dāng)然也有愛吃甜食的女性長不胖，但那是少數(shù)人群，大部分人都沒這么“幸運”。
吃“甜”過量的習(xí)慣得改，不然等糖分產(chǎn)生“糖化作用”，皮膚也會以肉眼可見的速度失去彈性，產(chǎn)生更多的細(xì)紋。
過度減肥
別說年輕女性了，在我們身邊，不少五十歲左右的中年女性，都在減肥的道路上走得很遠(yuǎn)。
光看朋友圈在宣傳的減脂粉、在推銷的減肥藥，層出不窮。
讓自己的體型過度肥胖，的確是不健康的。這一點值得注意，不能去忽視和縱容這種“橫向發(fā)展”。
但不能過度減肥，這一點也同樣適用。
比如有一定年齡的中老年女性，本身新陳代謝放緩，是會引起一定的體型變化。這就好比我們老話說的，“到了一定的年齡自然會發(fā)?！?。
再比如追求苗條身材的年輕女性，想減肥但又懶得去運動，寄希望于那些減脂代餐，以減少正常飲食來替代，這種方式是不可取的。更不要輕信朋友圈微商或是代購?fù)扑]的三無產(chǎn)品。
過度的節(jié)食減肥影響身體的內(nèi)部環(huán)境，造成內(nèi)分泌紊亂，激素分泌不足，會加快人體的老化速度。
壞情緒太多
對女性來說，最傷的一個行為習(xí)慣，就是積攢太多不好的情緒在心里。
我們?yōu)槿嗽谑?，工作生活，總會遇到不少難解的問題，不開心的、困擾你的，這種事情活一輩子，時時都會新發(fā)現(xiàn)。
女人的心思，又總是比男人敏感得多。碰上事了，情緒習(xí)慣積壓，煩心事一想一整天，有時候持續(xù)循環(huán)好幾天，這不僅僅傷身，更加傷神。
為什么現(xiàn)在很多人都在反復(fù)說，做人不要太計較，要讓自己開心。
這句話實際很簡單，但能真正做到的人卻很少。
多數(shù)時候，人們習(xí)慣憂愁，尤其女人。
壞情緒是不能一直跟著你的，否則你的心難快活，你的身也會跟著壞下去。
盡量想辦法宣泄或轉(zhuǎn)移，和朋友傾訴出來也好，靠運動出汗去擺脫也好，記住不能一直讓自己郁郁寡歡。
熬夜傷人，這我們都知道。這四個行為同樣傷人，希望也能引起你的關(guān)注。
